Beeinflusst Übergewicht die Fortpflanzungs- und Sexualfähigkeit
Beeinflusst Übergewicht die Fortpflanzungsfähigkeit, eine Frage, die viele Menschen betrifft.Lassen Sie uns die Antwort unten im Detail herausfinden. Bitte folgen Sie uns.
Die meisten Menschen wissen, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit das Risiko für Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Diabetes erhöht, aber viele wissen nicht, dass dies auch die Fruchtbarkeit und die Chancen auf ein gesundes Baby verringern kann،
Wenn Sie also eine Schwangerschaft planen, erhöht ein gesundes fettfreies Gewicht die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Empfängnis ohne medizinischen Eingriff.
Was ist das ideale Gewicht für die Schwangerschaft
Das Idealgewicht für die Schwangerschaft hängt von der Körpergröße und dem BMI ab. Dies ist eine Zahl, die von Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht abhängt. Der Bereich eines gesunden Körpermassenverhältnisses liegt zwischen 18,5 und 24,9, wobei Erwachsene mit einem BMI zwischen 25 und 29 als leicht übergewichtig gelten, während ein BMI über 30 auf übermäßige Fettleibigkeit hinweist, die sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Sie können anhand einiger einfacher Berechnungen herausfinden, was der BMI ist.
Beeinträchtigt Übergewicht die Fortpflanzungsfähigkeit
Nachdem wir das ideale Gewicht für die Schwangerschaft herausgefunden haben, beeinflusst Übergewicht die Fortpflanzungsfähigkeit Die Antwort lautet ja, da ungesundes Gewicht die Fruchtbarkeit einer Frau beeinträchtigen kann, indem es verursacht:
Ein Ungleichgewicht in den Hormonen des Körpers.
Das Auftreten von Problemen beim Eisprung und manchmal Fett am Eierstock behindert seine Arbeit.
Das Auftreten von Störungen und Unregelmäßigkeiten des Menstruationszyklus.
Es kann auch zu Schwierigkeiten bei der Empfängnis durch medizinische Eingriffe wie In-vitro-Fertilisation (IVF), Ovulationsstimulation und intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI) führen.
Fettleibigkeit ist auch mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) assoziiert, einer sehr häufigen Ursache für verminderte Fruchtbarkeit oder Unfruchtbarkeit.
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Fettleibigkeit und Fruchtbarkeit bei Männern
Übergewicht oder Fettleibigkeit können auch die Fruchtbarkeit eines Mannes verringern, und dies ist wahrscheinlich auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen, einschließlich Hormonproblemen, Erektionsproblemen und anderen mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitszuständen.
Gewichtsverlust bei übergewichtigen oder fettleibigen Männern kann die Gesamtzahl der Spermien und ihre Effizienz signifikant erhöhen, und das Erreichen eines gesünderen Gewichts mindestens drei Monate vor der Empfängnis kann die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft verbessern, da die Entwicklung von Spermien etwa drei Monate dauert und ein gesundes Gewicht während dieser Zeit hilft, gesunde Spermien zu bilden.
Was passiert zuerst Übergewicht oder hormonelles Ungleichgewicht
Nur weil es einen Zusammenhang zwischen Gewicht und Fruchtbarkeit gibt, bedeutet das nicht, dass Ihr Arzt die Durchführung weiterer Tests ignorieren sollte, da das Problem möglicherweise größere Dimensionen hat, als wir uns vorstellen.
Manchmal führt ein hormonelles Ungleichgewicht zum Problem des Übergewichts, und wenn Sie das hormonelle Problem vernachlässigen, ist es nicht nur unmöglich, Gewicht zu verlieren, sondern es kann auch andere Faktoren geben, die Sie daran hindern, schwanger zu werden, z. B. ein Problem wie polyzystische Eierstöcke kann auf Übergewicht zurückzuführen sein. Um das Problem zu lösen, müssen Sie das angesammelte Fett im Körper verlieren.
Mit anderen Worten, das, was Fruchtbarkeitsprobleme verursacht, kann auch der Grund sein, warum es schwierig ist, einen gesunden BMI aufrechtzuerhalten, und Schilddrüsenerkrankungen verursachen bekanntermaßen auch Gewichts- und Fruchtbarkeitsprobleme. Dies ist einer der Gründe, warum versucht wird, ein Fruchtbarkeitsproblem zu diagnostizieren, ohne Tests durchzuführen, um das Problem genau zu bestimmen.
Achten Sie darauf, die grundlegenden Hormonspiegel zu überprüfen, zusätzlich zu Informationen über Insulinresistenz, Picos-Syndrom und Schilddrüsenungleichgewicht.
Dies ist nicht nur auf Frauen beschränkt, bei Männern können niedrige Testosteron-, erhöhte Östrogen- und Schilddrüsenfunktionsstörungen zu Fruchtbarkeitsproblemen und unerklärlicher Gewichtszunahme führen.
Die Beziehung zwischen Fettleibigkeit und Schwangerschaftsgesundheit
Die Annäherung an ein gesundes Gewicht vor der Schwangerschaft erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby bei der Geburt und im Erwachsenenalter gesund ist, da Studien gezeigt haben, dass Fettleibigkeit und Übergewicht während der Schwangerschaft auch mit einer Reihe von Schwangerschaftskomplikationen verbunden sind. Dazu gehören ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten, Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes, Kaiserschnitt und Totgeburten.
Babys, die von übergewichtigen Müttern geboren werden, haben ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern und Erwachsenen und andere langfristige Gesundheitsprobleme, ein wenig Gewichtsverlust kann die Fruchtbarkeit und Schwangerschaftsgesundheit verbessern, während die Fakten über Fettleibigkeit und Fortpflanzungsergebnisse beängstigend erscheinen mögen.
Aber es gibt einige gute Nachrichten für Frauen, die an Fettleibigkeit leiden, sogar ein kleiner Gewichtsverlust verbessert die Fruchtbarkeit und Schwangerschaftsgesundheit, und einige Änderungen in Ernährung und Lebensstil, die die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft begrenzen, können die Gesundheitsergebnisse für Mutter und Kind verbessern.
Was ist die richtige Planung der Schwangerschaft
Wenn Sie planen, schwanger zu werden, verbessert der Beginn eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsplans jetzt Ihre Chancen, schwanger zu werden und gesund zu werden baby.by wenn Sie gesunde Änderungen in Ihrer Ernährung vornehmen und Ihre tägliche körperliche Aktivität steigern, werden Sie Schritte unternehmen, um überschüssiges Fett zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu genießen. dies ist auch bei der künstlichen Befruchtung und anderen assistierten Reproduktionstechnologien (ART) wichtig, da dies sowohl den Fötus als auch die Mutter während und nach der Schwangerschaft positiv beeinflusst.
Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit die Schwangerschaftsrate und die gesunde Geburt bei Frauen verringert, die Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen und die Fehlgeburtenrate erhöhen, aber das Abnehmen durch Ernährung, Lebensstil und andere tägliche Veränderungen zum Besseren verbessert diese Ergebnisse erheblich, und Sie können Ihrem Arzt helfen, einige Nahrungsergänzungsmittel zu verschreiben, die Sie möglicherweise benötigen, wie z. B. Folsäure.
Beeinträchtigt Untergewicht die Fruchtbarkeit
Untergewicht (BMI unter 18,5) kann die Fruchtbarkeit einer Frau verringern, indem es zu einem Ungleichgewicht der Hormone führt, die den Eisprung und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft beeinflussen, und im Vergleich zu Frauen im gesunden Gewichtsbereich benötigen stark untergewichtige Frauen möglicherweise mehr als ein ganzes Jahr, um zu versuchen, schwanger zu werden.
Tipps für ein gesundes Gewicht vor der Schwangerschaft
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung aus den fünf Lebensmittelgruppen Gemüse und Hülsenfrüchte, Obst, Brot und Vollkornprodukte, Milch, Joghurt und Käse, Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Samen und Nüsse.
Ersetzen Sie zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke durch Wasser.
Machen Sie die Hälfte Ihres Gemüsetellers zum Mittag- und Abendessen.
Beschränken Sie industrialisierte Lebensmittel (einschließlich Chips, Cracker, fetthaltiges Fleisch, Gebäck, Kuchen, Fast Food, Süßigkeiten) und essen Sie nur kleine Portionen.
Verwenden Sie einen kleineren Teller, um die Menge an Essen zu reduzieren, die Sie essen.
Verbringen Sie weniger Zeit im Sitzen, indem Sie regelmäßig aufstehen, während Sie einen Computer oder ein Mobilgerät benutzen, und tauschen Sie die Fernsehzeit gegen andere Aktivitäten aus.
Essen Sie jeden Tag regelmäßige Mahlzeiten zu einem festen Termin, begrenzen Sie ungesunde Snacks.
Beginnen Sie mit Ihrem Partner, einen gesunden Ernährungs- und Bewegungsplan zu entwickeln, um die Chance auf eine Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu erhöhen.
Bewegen Sie sich jeden Tag, machen Sie regelmäßige körperliche Aktivitäten, z. B. zu Fuß zu den Geschäften, nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs, gehen Sie mit einem Freund spazieren.
